LEE KUM KEE

Bageta s houbami v asijském stylu

Porce: 2

Naše bageta s houbami ve stylu asijské kuchyně je mírně inspirována Banh Mi a je fantastickou, zdravou a sytou alternativou k masovým sendvičům z obchodu. Je rychlá na přípravu a plná chuti díky umami bohaté ústřicové omáčce.

Toto je skvělá bezmasá volba nejen pro vegetariány. Báječné houby jsou prakticky bez kalorií a co jim chybí v kaloriích, to dohánějí v živinách, poskytují bohatství vitamínů B, vlákniny a malé množství vitamínu D. Obsahují také draslík, který podporuje normální funkci svalů a krevní tlak. Pokud chcete lepší dávku vitamínu D, ugrilujte bagetu venku na BBQ a načerpejte vitamín D ze slunečního svitu.

Suroviny

250g směsi exotických hub
1 stroužek česneku, rozmačkaný
1 malý kousek zázvoru, jemně nasekaný
2 malé bagety (asi 75 g každá) nebo 1 bageta rozkrojená napůl
2 lžíce sriracha majonézy (volitelné)
1 střední mrkev, nastrouhaná nebo nakrájená na nudličky
1 jarní cibulka, jemně nakrájená
1 malý svazek koriandru

Výživové informace:

Energie: 561 kcal
Bílkoviny: 15,2 g
Tuk: 12,3 g
Nasycené tuky: 1,8 g
Sacharidy: 101,6 g
Sůl: 4,1 g

Postup

1 Zahřejte sezamový olej na velké pánvi nebo woku na středně vysoké teplotě. Přidejte houby, česnek a zázvor a vařte asi 10 minut, dokud nezměknou a nezhnědnou, pravidelně míchejte. Přidejte ústřicovou omáčku a vařte další 2-3 minuty, často míchejte.
2 Bagety rozkrojte napůl a lehce opečte. Namažte spodní část každé bagety sriracha majonézou, poté přidejte houby, mrkev, jarní cibulku a koriandr. Přikryjte horní částí bagety a ihned podávejte.
DOBA PříPRAVY: 5 MINUT | DOBA VAřENí: 15 MINUT
share on facebook
Tweet
send email
print

Recipes

Asijské recepty na letní grilování
Grilované tofu s česnekem

lahodné, kořeněné jídlo s uzenou chutí tofu – skvělá vegetariánská alternativa k hamburgeru

Asijské recepty na letní grilování
Grilovaná hovězí žebírka s pikantním a aromatickým dipem

perfektní zlatý hřeb na jakékoli grilovačce nebo letní párty; vyznačuje se bohatou aromatickou chutí, mimo jiné díky zázvoru, chilli a ústřicové omáčce

Asijské recepty na letní grilování
Losos s chilli a česnekovou glazurou

rychlé a lahodné jídlo z rybího masa, které se dokonale doplňuje s grilovanou zeleninou

Asijské recepty na letní grilování
Studený nudlový salát se sezamem

lehké, zdravé a voňavé jídlo s nudlemi, které poslouží jako příloha nebo samostatný vegetariánský chod na léto

Asijské recepty na letní grilování
Bůček na zázvoru se švestkami

s přidáním lahodných omáček Lee Kum Kee Hoisin a Premium Oyster jde o rychlé, snadné a chutné jídlo s pikantní chutí zázvoru a švestek

Asijské recepty na letní grilování
Jehněčí špíz po čínsku

řízné, pikantní a jednoduché špízy. Příjemný pokrm na léto; nejlépe chutná s teplými chlebovými plackami

PREVIOUS NEXT
A jen připomínáme, že pokrmy čínské kuchyně jsou určeny ke společné konzumaci – nezapomeňte pozvat přátele a rodinu na hostinu.
Nejnovější videa na YouTube
Flavology 2.0 Ching-He Huang ve stylu Lee Kum Kee
Gua Sha – Flavology 2.0 od firmy Lee Kum Kee Ching-He Huang
Kuřecí „popcorn“ po čínsku, palačinka s jarní cibulkou - Flavology 2.0 od firmy Lee Kum Kee Ching-He Huang
Odebírejte informace z našeho kanálu
Ke sledování provozu a funkce těchto stránek používáme soubory cookie. Dalším prohlížením souhlasíte s použitím těchto souborů. Můžete je však v prohlížeči zablokovat – další informace najdete zde. Můžete si také prostudovat naše zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití.